كل إنسان منا يعيش تجارب مختلفة تساهم في تشكيل شخصيته وتفكيره، ولكن كثيرًا ما تكون تلك التجارب غير مدروسة أو متراكمة، مما يولد “عقدًا نفسية” تؤثر على سلوكنا وقراراتنا اليومية. هذه العقد النفسية تصبح قيدًا … إقرأ المزيد

تنظيم الوقت هو الركيزة الأساسية التي تقودنا إلى تحقيق النجاح الشخصي. ومع أن العديد منا يحاولون جاهدين تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، إلا أن الكثير يقعون في فخ الإنتاجية الزائفة، حيث يبدو أننا مشغولون … إقرأ المزيد

تجلس على مكتبك جاهزًا للدراسة، تحدق في ملازمك الدراسية، تحاول بكل جهدك أن تقرأ وتركز. فتبدأ كل المشكلات بالتهافت عليك، وتبدأ في رحلة من الشرود في التفكير، حيث تجد نفسك فجأة تتنقل بين أفكارك حول … إقرأ المزيد

في الواقع، تدوين الملاحظات وعمل التلاخيص من أكثر الاشياء التي كنت أفعلها اثناء دراستي في كلية الطب . وفي الحقيقة بعض أصدقائي كانو يلقبونني ب ” ملك التلاخيص والملاحظات 😅 ” , لاكن دعني اقول … إقرأ المزيد

في عصر المعلومات الذي نعيشه، تُعد قدرتنا على الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها عند الحاجة من أهم المهارات التي يمكننا تطويرها. كطالب في يوم من الأيام، واجهت الصعوبات ذاتها، حيث كان السعي لتحقيق التفوق الدراسي يبدو أشبه … إقرأ المزيد

في عالمنا المتسارع الذي يشهد تغيرات مستمرة، أدركت كطالب طب أهمية فهم أساليب التعلم النشط، وهي جزء لا يتجزأ من أساليب التعليم الحديثة، ليس فقط لتحقيق التميز الأكاديمي، ولكن أيضًا لمواكبة التطورات السريعة في كل … إقرأ المزيد

السلام عليكم في هذا المقال ان شاء الله سوف أقوم بشرح مفصل ل تطبيق انكي وكيفية استخدامه لعمل الفلاش كارد للدراسة وعدم النسيان باتباع واحدة من أفضل الطرق المثبتة علميا للدراسة وهي طريقة التكرار المتباعد … إقرأ المزيد